あなたの姿勢は大丈夫？
BeautyBoneのパーソナルレッスンは、お客様のお悩みをヒアリング後、姿勢測定機を使用して測定を行い、姿勢データーを元に身体の歪みを改善し、健康で不調のない綺麗な身体を作ります。
ピラティマシンのリフォーマーやチェアを使用したエクササイズやヨガなど、パーソナル専用の道具ををり入れて、運動が苦手な方にも、楽しみながら行って頂けるような貴方だけのプログラムを考えます。まずはご体験下さい。
正しい綺麗な姿勢を身につけたい。
体の不調を改善したい。痩せて綺麗になりたい。
将来のために健康な身体を作りたい、
グループレッスンは苦手など、
様々なニーズにお答えします。
まずは体験してみて下さい！
姿勢測定＆パーソナルレッスン
ピラティスマシン
リフォーマーとは
ピラティスマシンの中でも代表的なもの。
名前の通り、身体をリフォームするためのマシンです。
スプリング・ストラップ・バーを使うことで、動きのサポートをしてくれます。負荷の調整を行うことができ、体力に自信のない人は軽めに調整することで、無理なく自分に合ったトレーニングが行えます。
狙った部分のみを強化することができ、関節への負担が減り、痛みがなくなるなど、怪我のリハビリにも最適。
腰痛や体力に自信が無い人でもそれぞれの状態に合わせてトレーニングが行えるのが特徴です。
また、左右バランスよく鍛えることができるので、内臓のゆがみが取れて体調が改善したり、身体機能の向上やボディラインの改善の為にモデルやアスリートにも使われています。
チェアとは
コンパクトなチェアは座面と可動性のペダル（スプリング付）で構成され、リフォーマーより安定性が低く、身体の接地面もリフォーマーより少なくなり、空間中の身体の感覚を高めることができます。
エクササイズは座位と立位がメインになり、足部のアライメントの改善や下肢の機能改善をはじめ、コンディショニングに効果的な器具です。
立位のエクササイズは日常生活の動きに近いので、手術後のリハビリや、姿勢の意識を強化したい方に効果的です。
マンツーマンレッスン（姿勢測定と足圧判定を含む60分）です。
お客様の歪みに合わせた効果的なストレッチとトレーニングで姿勢改善や引き締めを行います。
お2人でご参加のプラン（姿勢測定と足圧判定を含む60分）お1人ずつ測定を行い、お2人の歪みに合わせたストレッチとトレーニングをご提案させていただきます。
姿勢測定
姿勢測定機は、関節をセンサーカメラが自動認識して、カラダの状態を見える化し、簡単かつ正確に姿勢評価ができます。また、筋肉の硬さや弱くなっている部位や骨格のゆがみを高い精度のコンピューター画像で見ることができます。
あなたの身体の通信簿
測定結果は、身体のゆがみの程度を、レーダーチャートや10段階評価・ポイント（点数）で、わかりやすく表示した評価シートを印刷（あなたの身体の通信簿x2枚組）でプリントアウトしてお渡し致します。
ボディケア・ ☆肩甲骨ほぐし・整体ストレッチ・☆Plusツボにお灸2カ所～
その日の体調に合わせて、レッスンの時間内に施術可能です。腰など(特に背面)にお灸をオプションでご用意できます。お灸中はお灸箇所以外をケアします。
