『身心一如(しんじんいちにょ)』心と体は一体であるという意。身体を整え、呼吸を調えれば、心がほぐれる。


《毎週土曜日》 10:00~ ❤アロマ陰陽ヨガ
  11:30~ アナトミック骨盤ヨガⓇ

《毎週水曜日》 18:30~ コアビューティーピラティス
  20:00~ ❤季節のアロマ&ピラティス

《毎週木曜日》 15:00~ 美姿勢ピラティス&アロマ

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・一般社団法人日本ヨガインストラクター協会 ヨガインストラクター養成講座修了
・内田かつのり ヨガ解剖学ティーチャーズ トレーニング修了
・内田かつのり アナトミック骨盤ヨガⓇ指導者養成講座修了
・内田かつのり シニアヨガ指導者養成講座修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ指導者養成講座修了
・峯岸道子 ハンディキャップヨガⓇ指導者養成講座修了
・Jodi Boon リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・STOTT PILATESⓇ公認 マットワーク&リフォーマーLevel1資格取得
・STOTT PILATESⓇ公認 AM(上級マット)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICHR、IBRL(初級・中級チェア・バレル)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICAD(初級・中級キャデラック)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ISP(怪我と特別な症状の再生プログラム)コース修了
・ストレッチーズⓇ指導者養成講座修了
・DNAパーソナルトレーナー講習修了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 整体師コース終了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 理学美容整顔師コース終了
・美容整骨師認定免許証取得
・AEAJアロマテラピー検定1級
・呼吸と瞑想講座修了 など。

・二級建築士
・宅地建物取引主任者
・インテリアコーディネーター
・福祉住環境コーディネーター など。

ピラティスを通して、心も身体も楽しくなるお手伝いをします。一緒に楽しましょう♪
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。


《隔週金曜日》    
  20:00~ ボディメイクピラティス

《毎週土曜日》 14:00~ ボディメイクピラティス
  15:30~ ❤不調改善アロマピラティス

・PHI Pilates マットⅠ& Ⅱ認定インストラクター
・PHI Pilates プロップス認定インストラクター
・PHI Pilates チェア認定インストラクター
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定 PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
・JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定アドバンストトレーナー
・JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定ひめトレ普及員
・LPN ストレッチポールテクニカルアドバイザー
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト(機能解剖学スペシャリスト)
・AEAJアロマテラピー検定1級
・Pre and Post Natal Pilates(産前、産後ピラティス)講座終了
・ NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定 Women 45スペシャリスト など。

ヨガを通して心と身体にスペースを作り、深い呼吸を味わう。そんな時間を皆さまとご一緒できたら嬉しいです!


《毎週日曜日》 11:00~ ❤季節のアロマ養生ヨガ
  12:30~  ボディバランスヨガ

《隔週木曜日》 19:00~ ❤季節のアロマ養生ヨガ
  20:30~  エナジーフローヨガ

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・True Arts Yoga アドバンスティーチングコース95時間修了
・セロトニンヨガ指導者育成講座修了
・Ohana healing instituteハワイヨガロマコース修了
・摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級取得
・管理栄養士 など。

・センセーションカラーセラピー修了
・JYB陰陽五行ベーシック講座受講 など。

ピラティスを続けると、日常での身体の使い方も変わってきます♬
楽しく、リフレッシュしましょう!
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。


《隔週金曜日》 10:30~ ❤優しいアロマピラティス
  12:00~   リラックス&ピラティス

・BESJ認定 マットピラティスインストラクター
・PHYSICALMIND INSTITUTE認定 Tye4Ⓡスタンディング&マットピラティスインストラクター
・BESJ認定 ピラティスリングトレーニングコース終了
・BESJ認定 マシンピラティスリフォーマー/タワーインストラクター
・BESJ認定 ピラティスイクイップメントインストラクター(スパインコレクター) など。

心と身体へアプローチ♪
ヨガの時間はご自身の心と身体に向き合う時間。そんな素敵な空間を皆様と共に創り、深めていければと嬉しいです。一緒に心が満たして、楽しくヨガをしましょう♡


《毎週月曜日》 13:00~ ❤やさしいヨガ(マタニティ可)
  14:30~  筋力アップヨガ 

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・初心者向け向けヨガクラス指導者講座修了
・ハンズオンアジャストメントヨガインストラクタースキルアップコース修了
・ヨガ哲学アドバンスコース修了
・解剖学アドバンスコース修了
・ハタヨガ指導者養成講座修了 など。

・ワープロ実務検定2級取得
・ビジネス能力検定3級取得
・着付師3級取得
・ビューティーアドバイザー検定2級取得
・TOEIC670点取得
・実用英語実務検定2級取得
・普通自動車第一種運転免許取得 など。

心と体が緩むリラックス、呼吸と共に体を動かす爽快感、ヨガを通して 「心身の快適」 を手に入れましょう。


《毎週火曜日》 10:30~ ❤ゆったりヨガ&アロマ(マタニティ可)
  12:00~  リフレッシュヨガ

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・A-Yoga Mind&Body Movement Therapyインストラクター養成ス修了
・Hot Collagen Beauty Method 認定インストラクター など。

人生100年時代。歳を重ねても毎日笑顔で過ごせ、健康寿命をサポートさせて頂けたら幸いです。


《毎週水曜日》 10:30~ ❤体が硬い人のためのヨガ棒
  12:00~  肩甲骨フローヨガ

・全米ヨガアライアンスRYT200
・呼吸法と瞑想RYT500(20H)
・肩甲骨ヨガ®️スペシャリスト・ヨガシークエンスデザイン®️
・セロトニンヨガ®️ライセンスティーチャー
・ヨガ棒スペシャリスト など。

・ケンブリッジ大学英検FCE(英検準一級、TOIEC750-800)

ヨガは頑張るものではなく仕事や家事の息抜きやリフレッシュだと考えています。
少しおやすみしたいなと感じる時、頑張ってくれているお体のメンテナンスとして、いつでもお待ちしております♡


《毎週月曜日》 18:30~ ❤︎腸活ヨガ&アロマ
  20:00~  脂肪燃焼アロマヨガ

《隔週土曜日》 18:00~  脂肪燃焼アロマヨガ
     

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定腸活ヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定肩こり改善ヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 チェアヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 アーユルヴェーダライフアドバイザー
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 やさしい解剖学・生理学受講修了 など。