『身心一如(しんじんいちにょ)』心と体は一体であるという意。身体を整え、呼吸を調えれば、心がほぐれる。
| 《毎週土曜日》 | 10：00～ | ❤アロマ陰陽ヨガ |
| 11：30～ | アナトミック骨盤ヨガⓇ |
| 《毎週水曜日》 | 18：30～ | コアビューティーピラティス |
| 20：00～ | ❤季節のアロマ＆ピラティス |
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《毎週火曜日》 |
10：30～ 12：00～ |
❤アロマ陰陽ヨガ アライメントフローwithアロマ |
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・一般社団法人日本ヨガインストラクター協会 ヨガインストラクター養成講座修了
・内田かつのり ヨガ解剖学ティーチャーズ トレーニング修了
・内田かつのり アナトミック骨盤ヨガⓇ指導者養成講座修了
・内田かつのり シニアヨガ指導者養成講座修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ指導者養成講座修了
・峯岸道子 ハンディキャップヨガⓇ指導者養成講座修了
・Jodi Boon リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・STOTT PILATESⓇ公認 マットワーク＆リフォーマーLevel１資格取得
・STOTT PILATESⓇ公認 AM（上級マット）コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICHR、IBRL（初級・中級チェア・バレル）コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICAD（初級・中級キャデラック）コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ISP（怪我と特別な症状の再生プログラム）コース修了
・ストレッチーズⓇ指導者養成講座修了
・DNAパーソナルトレーナー講習修了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 整体師コース終了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 理学美容整顔師コース終了
・美容整骨師認定免許証取得
・AEAJアロマテラピー検定1級
・呼吸と瞑想講座修了 など。
・二級建築士
・宅地建物取引主任者
・インテリアコーディネーター
・福祉住環境コーディネーター など。
ピラティスを通して、心も身体も楽しくなるお手伝いをします。一緒に楽しましょう♪
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。
| 《隔週金曜日》 | ||
| 20：00～ | ボディメイクピラティス |
| 《毎週土曜日》 | 14：00～ | ボディメイクピラティス |
| 15：30～ | ❤不調改善アロマピラティス |
・PHI Pilates マットⅠ& Ⅱ認定インストラクター
・PHI Pilates プロップス認定インストラクター
・PHI Pilates チェア認定インストラクター
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 PFT（パーソナルフィットネストレーナー）
・JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定アドバンストトレーナー
・JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定ひめトレ普及員
・LPN ストレッチポールテクニカルアドバイザー
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト（機能解剖学スペシャリスト）
・AEAJアロマテラピー検定1級
・Pre and Post Natal Pilates（産前、産後ピラティス）講座終了
・ NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 Women 45スペシャリスト
・PHI Pilates タワー/キャデラック認定インストラクター など。
ピラティスを続けると、日常での身体の使い方も変わってきます♬
楽しく、リフレッシュしましょう！
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。
| 《毎週月曜日》 | 13：00～ | ❤美姿勢アロマピラティス |
| 14：30～ | スローフローピラティス |
| 《隔週金曜日》 | 10：30～ | ❤美姿勢アロマピラティス |
| 12：00～ | リラックス＆ピラティス |
・BESJ認定 マットピラティスインストラクター
・PHYSICALMIND INSTITUTE認定 Tye4Ⓡスタンディング&マットピラティスインストラクター
・BESJ認定 ピラティスリングトレーニングコース終了
・BESJ認定 マシンピラティスリフォーマー/タワーインストラクター
・BESJ認定 ピラティスイクイップメントインストラクター(スパインコレクター)
・BESJ認定 ピラティスイクイップメントインストラクター(チェア) など。
ヨガは頑張るものではなく仕事や家事の息抜きやリフレッシュだと考えています。
少しおやすみしたいなと感じる時、頑張ってくれているお体のメンテナンスとして、いつでもお待ちしております♡
| 《毎週月曜日》 | 18：30～ |
筋力アップアロマヨガ |
| 《月末月曜日の開催》 | 20：00～ | ❤︎眠りのためのアロマヨガ |
| 《隔週土曜日》 | 18：00～ | ❤︎肩首ゆるめるアロマヨガ |
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定腸活ヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定肩こり改善ヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 チェアヨガインストラクター
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 アーユルヴェーダライフアドバイザー
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定 やさしい解剖学・生理学受講修了 など。
現役理学療法士のヨガインストラクターです。ヨガには心身の不調を整えて改善する効果や、よりよく生きるための知恵やヒントがあります。一緒にヨガを楽しんで深めていきましょう。
| 《毎週日曜日》 | 11：00～ |
❤︎心身を整えるアロマヨガ |
| 12：30～ | ボディバランスヨガ |
| 《隔週木曜日 | 19：00～ | ❤︎心身を整えるアロマヨガ |
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・全米ヨガアライアンスRYT300終了
・高橋ヨガ研究所 基礎理論・上級理論終了
・高橋ヨガ研究所 2級免許取得
・理学療法士資格 など。
・書道６段
・図書館司書資格 など。
日々の生活に変化を、“NO”から“YES”に。
現役モデルが教える癒しと心身の美しさを惹き出すヨガ時間を一緒に過ごしましょう。
| 《毎週水曜日》 | 10：30～ | ❤ハートオープンヨガ |
| 12：00～ | コアトレ美姿勢ヨガ |
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定ヨガインストラクター など。
・書道 3段
『身心一如(しんじんいちにょ)』心と体は一体であるという意。身体を整え、呼吸を調えれば、心がほぐれる。
火曜日も担当します。※ご予約優先
| 《毎週火曜日》 | 10：30～ | ❤アロマ陰陽ヨガ |
| 12：00～ | アライメントフローwithアロマ |
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
など。
ヨガを通して心と身体にスペースを作り、深い呼吸を味わう。そんな時間を皆さまとご一緒できたら嬉しいです！
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・True Arts Yoga アドバンスティーチングコース95時間修了
・セロトニンヨガ指導者育成講座修了
・Ohana healing instituteハワイヨガロマコース修了
・摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級取得
・管理栄養士 など。
・センセーションカラーセラピー修了
・JYB陰陽五行ベーシック講座受講 など。
