『身心一如(しんじんいちにょ)』心と体は一体であるという意。身体を整え、呼吸を調えれば、心がほぐれる。


《毎週土曜日》 10:00~ ❤アロマここちヨガ
  11:30~ アナトミック骨盤ヨガⓇ

《毎週水曜日》 18:30~ コアビューティーピラティス
  20:00~ ❤季節のアロマ&ピラティス

《毎週木曜日》 14:50~ ☆BODYBOSS(3名限定)

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・一般社団法人日本ヨガインストラクター協会 ヨガインストラクター養成講座修了
・内田かつのり ヨガ解剖学ティーチャーズ トレーニング修了
・内田かつのり アナトミック骨盤ヨガⓇ指導者養成講座修了
・内田かつのり シニアヨガ指導者養成講座修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ指導者養成講座修了
・峯岸道子 ハンディキャップヨガⓇ指導者養成講座修了
・Jodi Boon リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・STOTT PILATESⓇ公認 マットワーク&リフォーマーLevel1資格取得
・STOTT PILATESⓇ公認 AM(上級マット)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICHR、IBRL(初級・中級チェア・バレル)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ICAD(初級・中級キャデラック)コース終了
・STOTT PILATESⓇ公認 ISP(怪我と特別な症状の再生プログラム)コース修了
・ストレッチーズⓇ指導者養成講座修了
・DNAパーソナルトレーナー講習修了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 整体師コース終了
・日本プロセラピスト・エステシャン協会 理学美容整顔師コース終了
・美容整骨師認定免許証取得
・AEAJアロマテラピー検定1級
・呼吸と瞑想講座修了 など。

・二級建築士
・宅地建物取引主任者
・インテリアコーディネーター
・福祉住環境コーディネーター など。

ヨガを日常に取り入れ、心と身体の素敵な変化を実感してみませんか?


《毎週水曜日》 10:30~ ❤体が硬い人のためのヨガ(マタニティ可)

《毎週土曜日》 12:00~ 骨盤を整えるヨガ 

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ジャパンヨガカレッジ認定ヨガインストラクター養成講座修了
・ヨガセラピー集中講座修了 など。

・秘書検定2級
・建築CAD検定2級
・福祉住環境コーディネーター など。

ピラティスを通して、心も身体も楽しくなるお手伝いをします。一緒に楽しましょう♪
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。


《隔週金曜日》    
  20:00~ ボディメイクピラティス

《毎週土曜日》 14:00~ ボディメイクピラティス
  15:30~ ❤不調改善アロマピラティス

・PHI Pilates マットⅠ& Ⅱ認定インストラクター
・PHI Pilates プロップス認定インストラクター
・PHI Pilates チェア認定インストラクター
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定 PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
・JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定アドバンストトレーナー
・JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定ひめトレ普及員
・LPN ストレッチポールテクニカルアドバイザー
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト(機能解剖学スペシャリスト)
・AEAJアロマテラピー検定1級 など。

ヨガを行い、心と身体を繋ぎ、心身の緊張をほぐしましょう♫
ヨガを通して、皆様と出会えることに感謝します☆


《毎週月曜日》 18:30~ ❤リラックスヨガ&アロマ
  20:00~  脂肪燃焼アロマヨガ

《毎週土曜日》 18:00~  バランスヨガ&アロマ
     

・全米ヨガアライアンスRYT200修了 など。

・カラーコーディネーター検定2級
・パーソナルカラー検定1級

ヨガを通して心と身体にスペースを作り、深い呼吸を味わう。そんな時間を皆さまとご一緒できたら嬉しいです!


《毎週日曜日》 11:00~ ❤ヒーリングアロマヨガ
  12:30~  ボディバランスヨガ

《隔週木曜日》 18:50~ ❤身体を温めるアロマヨガ
  20:20~  代謝アップアロマヨガ

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・True Arts Yoga アドバンスティーチングコース95時間修了
・セロトニンヨガ指導者育成講座修了
・Ohana healing instituteハワイヨガロマコース修了
・摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級取得
・管理栄養士 など。

・センセーションカラーセラピー修了
・JYB陰陽五行ベーシック講座受講 など。

タイ在住時に出会ったハーブボールに魅せられ、ハーブボールを使ったマッサージ、ヨガを習得しました。体質改善も期待できるハーブボールやヨガの魅力をぜひ沢山の方に知って頂きたいです!


《毎週火曜日》 10:30~  ❤肩甲骨をほぐすアロマヨガ(マタニティ可)
  12:00~   開脚を目指すヨガアロマヨガ(マタニティ可)

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ハーブヨガ講師(バンコク salon de chocho)
・ハーブボールマッサージ・ルーシーダットン(バンコク Harmit harb school)
・タイ保健省認定 タイ古式マッサージ  初級・中級(バンコク Coran therapist school) など。

・第1種音楽科教員免許
・心理学検定1級(日本心理学諸学会連合)

ピラティスを続けると、日常での身体の使い方も変わってきます♬
楽しく、リフレッシュしましょう!
※マシンピラティスを使用してのパーソナルも担当します。


《隔週金曜日》 10:30~ ❤優しいアロマピラティス
  12:00~   リラックス&ピラティス

・BESJ認定 マットピラティスインストラクター
・PHYSICALMIND INSTITUTE認定 Tye4Ⓡスタンディング&マットピラティスインストラクター
・BESJ認定 ピラティスリングトレーニングコース終了
・BESJ認定 マシンピラティスリフォーマー/タワーインストラクター など。

ヨガを通じて心身のバランスが整い、忙しい日々の中に少しでも穏やかで心地よい時間が流れるお手伝いができれば嬉しいです。


《毎週月曜日》 13:00~ ❤ゆるめるリラックスヨガ(マタニティ可)
  14:30~  全身めぐり改善フローヨガ 

・全米ヨガアライアンスRYT200終了
・IHTAヨガインストラクター1級
・IHTAキッズヨガインストラクター
・ベビトレヨガインストラクター など。

・シニアエステティシャン
・国際ライセンスCIBTAC など。