インストラクターインタビュー①　Yukari

Yukari先生に、ピラティスに出会ったきっかけなどについてお話を伺いました♪

ピラティスに出会ったきっかけは？

フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをしている時、お客様の身体をより良く保てる方法は何かないかと探していたところ、ピラティスを知り、取り入れたのがきっかけです。
ピラティスを取り入れてから、お客様が良い姿勢を保てるようになり、お客様のお悩みだった肩凝りや腰痛、足のむくみなどが改善されていきました。

ピラティスを続けている理由は？

より良い身体作りのお手伝いをしたいので、続けています。
身体の変化がピラティスをする前と後で分かりやすいので、とてもやりがいがあります。身体が改善がされて喜んでいただける時が1番嬉しいです。

ピラティスを始めて変わったことは？

私は元々なで肩で、ショルダーバッグは肩から落ちそうになっていました。また首凝りがひどかったです。ピラティスを始めて肩のアライメントが整ってきてその問題はなくなりました。
また、まだトレーナーでない時、O脚を治そうと間違ったことをして、かえって身体を歪ませてしまいました。その結果30分以上走ると膝が痛くなるという問題を抱えていましたが、ピラティスのマシーンを使ったパーソナルを受けるようになって膝痛の問題はなくなりました。今では20ｋｍ以上走っても平気です。

ピラティスを通して伝えたいこと

"身体は変わる"ということです。普段の姿勢やあまり良くない動きのくせの修正を繰り返してすることで、身体に"良いくせ"が身につきます。
本来あるべき状態になると身体はとても楽に動けます。
"継続は力なり"です。一緒により良い身体を作っていきましょう〜