インストラクターインタビュー②　Rumiko

Rumiko先生に、ヨガに出会ったきっかけなどについてお話を伺いました♪

ヨガに出会ったきっかけは？

長女を妊娠し安定期に入った頃、産院で定期的に行われているマタニティヨガに参加したのがきっかけでした。呼吸を深め、適度に身体を動かすヨガは、リラックス効果もあり妊娠中や産後にも取り入れたいと思いました。

ヨガを続けている理由は？

ヨガの魅力を1人でも多くの方々に伝えていきたいと思いました。心と体のバランスを整えてくれるヨガは、日々の生活をより快適に導いてくれると思います。

ヨガを始めて変わったことは？

身体が硬く姿勢の悪かった私は、ヨガと出会い自分の身体と向き合うことで、少しずつ身体が変わっていくのを感じました。柔軟性を高め、筋バランスを整える事で歪みや偏りの改善に繋がります。ヨガの学びから無意識の癖や姿勢を意識的に正す事で、姿勢をキープする筋力がついたと思います。

ヨガを通して伝えたいこと

ご自身と向き合う時間を大切にし、楽しみながらヨガを続けていただきたいです。
スタジオレッスンでは、日常から離れた空間に身を置き、呼吸を感じながら体と対話するひと時を存分に楽しんで、リフレッシュして下さい。
続けたいと思えるレッスンを提供出来るよう勤めて参ります♡